Пицца с курицей и брокколи
Полезная и вкусная пицца с курицей и брокколи, которая подойдет для девушек, следящих за своим питанием и фигурой. Благодаря основным ингредиентам – брокколи и куриному филе, такая пицца помогает быстро утолить голод и не набрать лишних килограмм.
Ингредиенты:
-
- Тесто для пиццы - 180 г
-
- Соус для пиццы - 50 г
-
- Сыр "Российский" - 100 г
-
- Филе куриное - 100 г
-
- Помидор - 70 г
-
- Яйцо перепелиное - 1
-
- Капуста брокколи - 30 г
В расчете на: 1 порцию
Способ приготовления:
-
Порцию теста положить в муку, затем положить на ровную поверхность и раскатать скалкой или руками до круглой формы.
-
На смазанный растительным маслом противень или форму для пиццы выложить раскатанное тесто.
В центр выложить соус для пиццы и круговыми движениями от центра к краям равномерно распределить по всей поверхности теста. Посыпать по всей поверхности тертый сыр.
Филе птицы с кожей обжарить на сковородке до готовности. Готовое филе птицы порезать на полоски и равномерно уложить по всей поверхности пиццы.
-
Далее выложить помидоры отварную капусту брокколи и перепелиное яйцо.
-
Выпекать пиццу в духовке до готовности.
-
Приятного аппетита!
